SOS40+ Klub Premium to bezpieczna przystań stworzona wyłącznie dla kobiet 40+, 50+ i 60+. Bez skakania, bez presji, bez niszczenia stawów. Odzyskaj elastyczność, siłę i energię na własnych zasadach.
Program kursu
2 moduły · 11 lekcji · 4 h 3 min
Treningi na żywo10 lekcji · 3 h 53 min
Powitanie7 min
POWITALNIK
Trening - Siła + mobilność - 5.10.202629 min
Trening - Stabilizacja + Stretching - 7.10.202631 min
Trening - Sprawność + Balans - 9.10.202627 min
Trening - Siła + mobilność - 12.10.202623 min
Trening - Stabilizacja + Stretching - 14.10.202632 min
Trening - Sprawność + Balans - 16.10.202628 min
Trening - Siła + mobilność - 19.10.202623 min
Trening - Stabilizacja + Stretching - 21.10.202632 min